3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的冬季的种作用
，先用武火煮开
，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种滋养五脏 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁 ，
与米 、粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。葱 ，姜 、大枣2-4枚。枣同煮成粥 。加适量的调味品 。再用文火慢慢熬 。2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，与米 、先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克，它有补益气血 、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食 。大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。它有温胃散寒 、