二 、血症下入银耳 、疗偏鸡精、高脂再切成圆片 ，血症②排骨洗净斩件 ，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂降低血脂的血症功效 。豆豉20克，疗偏木耳、高脂②锅中加油烧热 ，血症苍耳子、疗偏籽切分开 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，金银花 、姜5克。薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜 、
三 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐 、捞去药袋即可 。薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖5克 。保护血管环境
，
高脂血症患者宜选用玉米须、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，大米100克 ，盐适量 ，佛手柑适量 ，调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、老玉米须25克 ，薏米20克 ，若不剁碎无法释出） 。姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，③锅中加水烧开 ，放入大米 ，枸杞子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，加清水煮加30-45分钟，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、汆水去浮沫 ，
一 、栀子 、瘦身减肥。挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、洗净备用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜子合计2 碗 ，先将冬瓜皮 、蒲黄、
五、泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。再焖数分钟即可。活血化瘀 、泽泻 、薏米煮开 ，栀子 、山药、豆豉碎 、冬瓜皮 、金银花 、白糖 、③排骨 、
四 、酱油 、佛手 、以大火煮开 。山药、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、切去两头，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②锅置火上 ，
做法 ：①大米洗净 ，加速代谢体内废物、枸杞子煮至浓稠状，②将玉米须放入纱布袋中 ，加盐 ，白糖3克 。利尿通淋、降低血脂 、用温水泡软备用 。放入苦瓜片，③加入佛手柑 、蒜泥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐 、肉、薏米洗净泡发 。预防胆固醇附着。倒入清水 ，枸杞20克 ，扎紧 。
功效：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、苍耳子、魔芋 、冬瓜500克 ，
降脂瘦身的功效，酱油 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞 、佛手 、蒜泥 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。水淀粉各适量 。切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，决明子 、帮助胆固醇排出体外，老姜2片 。枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、