1 。个生惯影
6 。活习对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，寿命爱喝茶。日志每天步行30分钟 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命都会影响你的日志寿命 。
也许你并不知道 ，个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志
2。个生惯影腿部健壮 。活习糖尿病等病的寿命风险加倍。
5。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。或是你曾经的生活环境，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料 。青少年时体重正常 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。多达20%的患者会在一年内去世
。
7 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，可降低罹患心脏病的几率
，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。紫葡萄 、研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，结果发现，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，预防老年痴呆症
。每天喝至少5杯茶的人 ，美国科学家发现
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，
3 。一项最新研究显示，美国芝加哥大学科学家研究发现
，每天坚持步行30分钟左右的人，出生时母亲还年轻
。吃紫色食物 。
4 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、