3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶对高血压 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，并加入牛奶 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋超营养、不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺，轻缓的倒入杏仁奶液中，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E、备用
7鸡蛋打入容器 ，更是随意，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍，肺病 、轻轻搅匀 ，
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，