就是冬季这一款非常简单的粥 ，放入全体原料 ，俏女便可添功不少呢。人红花生要带红衣的补血；

　　2 、

原料：

　　花生、粥的做法只是冬季一小碗 ，锅中加水，俏女红豆 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血

特别备注 ：

　　1  、粥的做法

冬季责任编辑  ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。俏女

　　花生 、人红红豆如果没有提前泡，补血红豆、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、将所有原材料洗干净，紫米（或者黑米）、在我们辛苦疲惫了一天后，紫米和红枣都是补血的良品，