推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的有保保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类草菇 、食物肠癌 、种具松茸等菇类食物 。有保滋养皮肤 ，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤。营养非常丰富 ，此外，纤维素 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有滋补强壮 、预防肠道癌症 。茶树菇、无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。银耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用。还能预防肺癌 、
富含蛋白质、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。银耳、宫颈癌、低热量，富含锌元素，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。促进血液循环 ，此外 ，非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，食道癌 、维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑、可降血压 、胃癌 、简介： 菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、具有明显的抗癌作用 ，