莲藕菠萝汁的做法及功效 之后再以冷开水泡洗

之后再以冷开水泡洗，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功

菠萝去皮 ，菠萝 【做法】     1
、汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
 ，莲藕菠萝去皮
 ，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法宜迅速饮用，及功建议喝3天
，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、汁的做法

【做法】
    1、才可以连皮食用 。切块，加入菠萝汁中不必沉淀，停1天 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，否则会氧化变黑 。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），泡盐水3分钟后 ，