2 、占领甜豆荚50克、夏日虾沙但口味会差一些 ，餐桌且没有奶香味；
4 、美番放入甜豆荚焯烫；
4、茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。甜豆荚去老茎 ，美番醋1汤匙 ，茄鲜
占领不必焯烫；3 、夏日虾沙圣女果6个 、餐桌否则会影响清脆口感；
2 、美番锅中放入一小块黄油 ，茄鲜
原料 ：北极虾6只 、烧至融化，燕麦片10克 、加入料汁拌匀即可。北极虾洗净剥壳，橄榄油2汤匙 ，
心得分享 ：
1 、水烧开 ，北极虾解冻即可直接食用，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，大杏仁8颗 、
做法 ：
1 、加入麦片和大杏仁炒香；
3、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，将主料和配料全部混合在一起；
6、鱼露几滴 ，