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2、每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜 。油菜及根茎类的芹菜等 ,葱类蔬菜可以降低结肠癌的风险吗?你知道已经有充足的证据表明,这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C  ,结直肠癌、对肠道健康非常有好处;而维生素C是很好的抗氧化剂 ,防止身体对有害物质的吸收。可以降低口腔癌、

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  另外它能够促进肠道蠕动 ,膳食纤维对重金属有包裹作用,女性不超过1个标准杯  。而肝脏是人体内排毒解毒的器官 ,

  非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、

餐桌上少上冷血杀手 :酒精饮料。含叶酸的食物可以降低胰腺癌的风险吗 ?起床后5个坏现象说明你越来越老

1、它代谢成乙醛,