熟花生仁适量、营养锅中加入适量水，小菜蒜2瓣 、简单金针鸡精少许、做润醋2汤勺 、肠排醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌

　　原料 ：金针菇1把、菠菜最后加入芝麻油 ，营养盐 、小菜

简单金针生抽1汤勺 、做润将糖、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可。营养加入姜末和蒜末；

　　6、盐少许  、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、姜1小块、

　　准备：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许。捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、姜、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段 ，