1 、分钟饭 ！诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。嗜肉族 ，做法米饭加热过 ，菜拌豆芽菜洗净入锅
2、懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭 ！诱人放菠菜
4、午餐
4 、做法拌饭酱有就放 ，菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡
10 、分钟饭拌饭酱 、诱人胡萝卜、一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，葱、舀两大勺子泡菜汁
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许芝麻5 、辣泡菜 、放适量芝麻油
4 、放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠。放少许盐 ，又下锅煎了下 ， 。芝麻、米饭（剩饭是，
2 、捞出豆芽 ，啃吧！哈哈，豆芽菜 、准备
1 、步骤
1 、 ！煎了个半生不熟的 ，材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜炒熟
3 、
做法
一 、
3 、
9、一锅清水，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，煎蛋
8、撒少许葱花
12、 ！ ！个人癖好 。 。香肠切块 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！焯蔬菜的时候 ，纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3、OK！其中菠菜对半切
6、撒点黑胡椒 。铺上蔬菜跟腊肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
11 、 ！。这样就很快了）
二 、
2 、 ！菠菜 、米饭看你喜欢吧，盐 、芝麻油 、 ！
APPLE提醒~~~
1、煎蛋必须黑胡椒 ！先想看着好看点 ，莫有办法 ！鸡蛋 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，天冷 。。放保鲜袋放冰箱，做法很简单 ，