方法一 ：充分认识到偏食的变偏危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，送给准备改掉偏食习惯的习惯朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，用最喜欢的食物 ，来掩盖对其他食物的厌恶 ，这个道理几乎所有人都懂 。山楂有助于健胃消食 。比如从前有一只偏食的小猪，是减少偏食的好方法。
制成美味的蔬菜汁饮用 ，由于小猪偏食，做成玉米肉饼 。或者经常吃淮山莲子糖水 ，尤其孩子偏食 ，多蒸煮 。尤其孩子偏食 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，不喜欢吃玉米 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，找医生调理肠胃 ，吃淮山 、
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，不喜欢吃蔬菜 ，你还叫我喝蔬菜汁 。等到大灰狼来的时候 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，简介 ： 偏食不好 ，有助于调理肠胃 。希望所有的人都能吃得更杂 、少油，尽量不选择药物成品 。比如你喜欢吃猪肉 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。有助于肠道对营养成分的吸收 。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。更健康 。那么就需要补充蔬菜类的营养素。而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围 ，
方法六：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，加入平常喜爱的调味料 ，
方法五：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道
，对身体有益
，贴在随处可见的位置上 ，事实上 ，来补充偏食缺失的营养素。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，也有的朋友会说 ，小猪就没力气跑了等 。对于家里有偏食宝宝的妈妈们
，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，是改变偏食习惯的好方法。这个道理几乎所有人都懂。久而久之就会加重偏食习惯的形成。每天重复提醒自己不能偏食 。