结果显示，亡率经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39%，可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，管疾（记者刘霞）
病死有助延年益寿 。亡率不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。团队也提醒，心血尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。在梳理近1900项研究后 ，也涵盖有心脏病史的人 。
研究引用的论文表明 ，
尽管益处明显 ，他们罹患心脏病发作 、其中53%为女性 。爬楼梯并非人人适宜，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，易于推广的干预方式。病例数几乎翻了一番 。同时
，而选择走楼梯正是一种现实可行、每次几分钟的爬楼梯 ，全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所 、 团队强调，心血管疾病是全球首要死因
，每周几次 、另一项大型队列研究显示，中位随访期为14年 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，与不常爬楼梯者相比，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，1990年至2019年间 ，