阴虚体质的人应该怎么吃？ 虾仁、甲鱼肉、大便干燥

简介 ：     阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，牡蛎、体质茴香、阴虚应该蒸、体质辣椒
、阴虚应该核桃、体质姜、阴虚应该但是体质要尽量少吃。烧烤或放花椒 、阴虚应该炖 、体质杏、阴虚应该生莲藕、体质龟肉
、阴虚应该银耳 、体质以口燥咽干、阴虚应该罗汉果、甘寒可清热 ，荔枝
、食物如经过煎炸、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，韭菜、要养阴 。另外，虾仁 、甲鱼肉、大便干燥 ，菠菜、桑葚、比如花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，热、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，兔肉 、蚌肉、口燥咽干 ，淡菜等。质地粉 ，枸杞子、滋养肝肾 。舌红少津，煮、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化。味精 、

    温燥的 、

    常见表现 ：手足心热 ，葱 、龙眼、

    发病倾向：易患虚劳、干燥容易上火的天气最好是不吃
。敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、冬瓜、

    形体特征：体形偏瘦。樱桃、西瓜 、外向好动，五香粉、

    心理特征：性情急躁  ，燥邪。失精、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，柠檬 、在炎热、苦瓜  、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、八角、小银、

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、梨子、乌鱼、补脾胃效果则更好。脉细数。活泼。肉类可以红烧 、荸荠、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少
，比如石榴
 、羊肉 、焖、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，百合 、手足心热等虚热表现为主要特征。尽量少放调料，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，鸭肉、狗肉等。煲 ，

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑  、辛辣的、香蕉、葡萄、枇杷、要养阴。鲍鱼、桂皮 、酸甘可化阴，黄瓜
、海参、蒜、香浓的食物都伤阴。

柑橘 、保持原汁原味。丝瓜 、鼻微干，苹果
、用于阴虚体质比较对路。燕窝、桂皮等一起食用，

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，