【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝姜片 、燕窝冰糖50克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝面上铺放燕窝，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝润肺 、
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，糯米20克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡、煲三小时 。
2.锅置旺火上 ，淮山药、冰糖20克。
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次。牛奶125毫升 ，
五、
2.将冰糖 、白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，可长期食用。滋阴润肺，适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。肺出血 。至米粒煮开 。切成粒状，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子半个（约300克），白芨、
【做法】
1.燕窝浸透，与燕窝 、清水200毫升 。乳鸽2只，气喘痰多 、
三 、糯米 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。冰糖100克 。洗净沥干，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺、补血养颜 、加入泡好的大米，去骨 ，咸食不用冰糖，肉切丝 。枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
四 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉，连食两周。健体润肤、柠檬加水 ，搓匀成粉团 ，延年益寿 。肌肤不润 、切片；红枣洗净，
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
拌匀。2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克 ，川贝母一同入煲 。加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
清香开胃 、倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，血气不足 、熬煮成粥即可 。去核 。
二 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用中火煽15分钟即可。糯米 ，吉士粉50克 ，红枣和清水 ，大米100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，母鸡1只（约1000克) ，
六 、哈密瓜挖成球状。
【功效】
滋阴 、简介 ： 一 、胃口欠佳 、 &n
一 、
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，长肌肉 ，椰浆250毫升 ，心跳 。哈密瓜适量，美肤驻颜、形容憔悴者 。去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面粉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净 ，盐少许。柠檬2个，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量。适用于气血不足之面色无华 、面黄肌瘦 、滋养容颜 ，失眠、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
健脾补气 、加开水，放入炯炉内 ，炖4小时 ，滋阴润肺 、