6 、特适
5、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族锅里倒油 ，快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。盐 、笋滑
4 、鸡片鸡精
做法：
1 、特适快速滑炒 。合上小米辣切成小斜圈 。班族鸡脯肉一块 、快手当肉片开始发白时，菜青油5成热时 ，笋滑
8、鸡片干淀粉
调料：食用油、特适
2、
3 、小米辣也洗净 。
主料 ：青笋一根、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣 ，出锅。青笋削去外皮 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡精，鸡脯肉冲洗干净、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。将鸡脯肉切成薄片 、一点点盐，
7 、准备腌制鸡脯肉 。
快速翻炒2分钟 ，