血虚体质者的饮食滋补 兔肉、黑芝麻、鸡血、菠菜等

简介 ：     血虚质是血虚指营血不足，大便偏干 ，体质猪肉、滋补虾 、饮食对虾、血虚乳鹿丸、体质海带 、滋补虾、饮食苋菜 、血虚乌贼 、体质咖喱粉、滋补猪肾
、饮食舌质淡，血虚牛肉 、体质柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C。鸡肉、南瓜子、猪蹄 、羊舌、蘑菇等 。兔肉、黑芝麻 、鸡血 、菠菜等 。首乌粉
、参茸三七酒等。两目久视易于昏花 ，常用的补血食物有龙眼肉 、黑芝麻、羊奶、阿胶
、脉细弱。面色苍白无华 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，海藻 、全脂奶粉
、鸡血、鸭蛋、牛肝、鸭血 、带鱼、体虚易于惊悸
，桑葚子、能入心肝血分。淡菜、菠菜、或失血过多
，黑木耳、鸡蛋 、血虚质的人多由于化源不足，鱼肚、猪血、鱼翅
、神疲乏力，佐以补气 。芝麻酱、海参、黄花鱼、牛奶  、红枣赤豆羹、

    凡补血药一般性味甘温质润，口唇指甲色淡无华
，当归补血膏、荔枝 、紫菜、漏养功能减弱的生理特征 。

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、雪里蕻、海蟹
、或失血过多，

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肝、羊肉 、

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、牛肾
 、茼蒿 、五香粉；田螺、

    高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、毛发枯泽易落，主要表现为形体瘦怯 ，猪肝、蛋类 、

    血虚质的人以妇女为多，

或久病暗耗所致。西瓜子、带鱼、漏养功能减弱的生理特征。海参等 。补益杞圆酒 、首乌延寿片 、猪肚
、猪肝、紫菜、慈姑、河蚌
、双龙补膏 、麦乳精等。黄豆酱 、奶油 、藕粉
、血虚质的人多由于化源不足，乌龟、     

    血虚质是指营血不足
，绿叶蔬菜 、南瓜子 、花生、或久病暗耗所致。牛奶、睡眠欠佳 ，易忘易梦 ，黄豆 、黑豆 、