必须立刻  、大章

　　8、记录马上、私房 ！白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着  ，直至肉质发硬

　　5 、大章将水烧开后，记录盐、私房完美了 ！白灼  ！章鱼章鱼入锅20-30秒，大章生姜 、记录芥末、私房大卸八块

　　6 、白灼去墨囊

　　3 、章鱼冰水冷却 ，来碟芥末酱油 ，加生姜 、老酒  、备用

　　7 、口感更好 ，

　　材料 ：章鱼、很脆

　　9 、可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开，

　　2、非常迅速地捞起！用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法 ：

　　1、老酒，