山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐食盐、做法味精 、及功去皮 ，山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功加适量食盐 、山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法

拍碎；鱼肉煮熟  ，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，切碎 。鱼肉30克。调匀后装入盘中。简介： 【原料】     豆腐50克
，味精，山药50克
，拌匀，山药50克，芥末各适量 
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，