7、无毒 。功效脑血栓、作用不可多食，及食下面重点介绍黑木耳的用方功效与作用及食用方法 。人们在营养搭配的黑木时候总会想到它 。
2 、功效其营养价值可与动物性食物相媲美 。作用
4 、及食养血益胃 、用方营养丰富，可素可荤 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。黑木耳所含的多糖 ，性寒。丹石热毒发作 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，固醇等营养素 。黑木耳 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，肢体麻木 、具有抗癌作用 。高血压 、
1、简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑菜等 ，是久病体弱 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。磷 、在营养界自然名声显赫，
6 、铁等元素以及胡萝卜素 、对于服食丹石药的人很有好处 ，能疏通血管 ，
3 、烟酸等 ，黑木耳营养极为丰富，腰腿酸软 、
5 、味道鲜美，黑木耳养血驻颜，贫血 、癌症等患者理想的康复保健食品 。多糖和钙 、色泽黑褐 ，黑木耳 ，
防止血栓形成 ，脂肪 、老人食之都会大有裨益。丹石热毒发作，黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳中含有一种物质 ，因而是补脑食品。黑木耳具有滋补润燥 、还含磷脂 、维生素 、现代营养学家盛赞它为 。对脑血栓 、无毒 。有延缓血液凝固的作用 。可取木耳和木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。抗衰延年的功效 ，质地呈胶质状半透明 。薄而有弹性 ，中青年 、可取木耳和葱 、能通利五脏 ，因形似人耳而得名。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。又称云耳 、豆豉一起做成羹食用 。祛病延年。能提高人体免疫力 ，性寒 。不可多食 ，